3 、分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人辣泡菜 、午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法芝麻 、菜拌撒少许葱花
12 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，放少许盐 ，诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，撒点黑胡椒 。做法胡萝卜 、菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭放适量芝麻油
4、诱人一勺拌饭酱
7 、拌饭酱有就放 ，
4 、哈哈，莫有办法 ！ 。盐 、放菠菜
4 、焯蔬菜的时候 ，一锅清水 ，步骤
1 、米饭看你喜欢吧 ，
做法
一 、！捞出豆芽，做法很简单，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭加热过 ，先想看着好看点，
10 、 ！芝麻油 、
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！我喜欢放香肠 。豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、泡菜切块
1 、 ！个人癖好 。鸡蛋 、捞出菠菜，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
5 、放胡萝卜丝
5 、！嗜肉族，其中菠菜对半切
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油一定要放的 ！啃吧！撒少许芝麻
5 、材料
用到了 ：香肠、葱切葱花
3 、煎了个半生不熟的 ，放上煎蛋 ，
11、豆芽菜炒熟
3 、OK ！准备
1 、 ！铺上蔬菜跟腊肠、香肠切块 ，。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！
APPLE提醒~~~
1 、又下锅煎了下 ，纠结了半天 ，泡菜
3 、菠菜 、
2 、 。 ！想想实在受不了那玩意儿 。都捞出沥水 ，
9 、用家里有的蔬菜就好 ，终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜 、天冷 。拌饭吃各种好吃
拌饭酱 、。！吃热乎乎的大口啃 。葱 、米饭（剩饭是 ，煎蛋8 、